המצרכים

-----------•
ריבה למילוי בסופגניה ובכלל לכל השנה
(לקופסא בנפח 500 מ"ל= 940 קלוריות)
• 2 כוסות פרי טרי (תותים ,אוכמניות,משמש,שזיף ועוד)
• 5 שקיות סוכרלוז או תרכיז מיץ תפוחים ללא סוכר
• 2/1 מקל וניל או 2 כפיות תמצית וניל
•
• כוס מים פושרים
• 4 כפות דבש
• 1/4 כפית מלח
• 4 כפות שמן
-----------•
• ריבה ביתית היא פינוק השווה את ההשקעה.כיוון שיחסית לריבה כמות הסוכר נמוכה,הריבה אינה נשמרת לזמן רב,ולכן כדאי לשמור בהקפאה או להכין כמויות קטנות.ניתן אף להכין את הריבה ללא סוכר,ולפי הטעם להוסיף מעט טיפות סוכרלוז או סטיביה.