שכחת את הפרטים שלך?

יצירת חשבון חדש

רוגלעך מקופלים

96 יחידות 2 יחידות = מנת פחמימה + מנת שומן = ארוחה (ניתן לצרף חלבון קל כמו מעדן דיאט או לבן)

המצרכים

-----------•
• 1 ק"ג קמח כוסמין
• חצי כוס סיבים (ניתן להשיג בדוכני המכירה)
• 1 וחצי כוסות שמן
(מומלץ להפחית מכמות השמן ולהשלים ברסק תפוחים או מיץ תפוחיo/ענבים)
• 2 וחצי כוסות מים פושרים
• 2 ביצים
• קורט מלח
• 9 שקיות סוכרלוז (בנוזלי- קצת פחות מחצי כוסית מדידה)
• ממרח שוקולד/חלווה/תמרים/ריבה-ללא סוכר (ניתן להשיג בדוכני המכירה)

• שתי כפות שמרים (עדכון מתכון)

אופן ההכנה

--------------•
ללוש ביחד את כל החומרים לקבלת בצק רך. להתפיח חצי שעה ולחלק ל – 6 לרדד כל חלק בצק ולמרוח עליו 2 כפות ממלית השוקולד )או כל מלית אחרת לטעמכם( ולקפל את הבצק כמו מעטפה,להניח ל 4/1 שעה לתפיחה ולרדד שוב את הבצק עם השוקולד ולחתוך ל-16 משולשים ולגלגל לרוגלעך .למרוח ביצה ולאפות בחום 180 מעלות כ- 4/1 שעה. בינתיים לערבב 1 כוס מים רותחים (עם תחליף 1 כוס סוכר) 18 שקיות סוכרלוז או נוזלי פחות מכוסית מדידה וכשהרוגלעך יוצאים מהתנור למרוח כל אחד במברשת עם הרוטב. המתכון באדיבות אילת מהקבוצה במודיעין שלומדת לשדרג כל מתכון לבריא ו"כשר" אילת הביאה לי מהרוגלעך והיו פשוט טעימים ומשביעים

למעלה
הקניה שלי
No products in cart.

אין מוצרים בסל הקניות.